集中力を高める＠脳トレで脳力アップ

ジグソーパズルが脳トレに有効なのは知られていますが、ほかにも図形パズルを使用したトレーニングもあります。図形パズルにはさまざまなパターンがあり、手品のような仕掛けを見つけるタイプ、図形と法則を結び付けていくタイプ、たくさんの図形のなかから違う形を探すタイプなど、たくさんのバリエーションがあります。

図形パズルで脳トレを始めるなら、最初は簡易的なタイプから挑んだほうがよいでしょう。難易度の高いタイプから挑戦する人もいますが、あまりにも難しいようだと長続きしません。最初はサクサクと先に進めるタイプのパズルでなければ、多くの人が飽きてしまいます。

脳トレに図形パズルを採用する場合は、答えを導き出すことに意味があります。答えをじっくり考えて導き出すパズルは、仕事や勉強で役立つ集中力の強化につながります。

また、一枚の絵を決められた時間内に記憶し、絵を裏返して色や形などを回答するタイプも脳の機能向上に役立ちます。そして、間違い探しのタイプは、細部まで絵を眺めることで、注意力や記憶力をアップさせます。

手品のようなタイプの図形パズルでは、ルービックキューブや知恵の輪などがあります。非常にシンプルでありながら、脳を活発にしてくれるので、効率よい脳トレの方法としてオススメです。
図形パズルは、さまざまなタイプを試すことで、脳の機能の幅を広げられます。ふだん使わない脳を使うことは、隠れた潜在能力を引き出すためにも役立つでしょう。