集中力を高める＠脳トレで脳力アップ

速読トレーニングと呼ばれる脳トレは、脳の機能を強化するのに非常に有効です。速読とは文字を速く読むことですが、ただ速く読むだけでなく、きちんと内容を理解することが前提となります。

速読トレーニングの脳トレをマスターすれば、短い時間で多くの本を読めるため、学習効率を大幅にアップさせることが可能な
のです。そのため、受験勉強のために頻繁に活用される脳トレだと言われています。
日々の生活で速読を行うことで、だんだんと脳の回転スピードが増していきます。すると、学習のみならず、会社で仕事をこなすスピードもアップします。学習や仕事のスピードが増してくると、心にも余裕ができるため、物事を考える機能も発揮しやすくなります。

■人間が本を読むスピード

1ページ500文字程度なら、通常は1分くらいだと言われています。これが速読法を身に付けた有名大学の合格者ともなると、約5倍ものスピードになるとされ、1分間に5ページ（2500文字）も読めるとされます。通常の人が1時間かけて読む本ならば、10分ちょっとで読破することになり、学習を効率的に進めるのに有利なことが理解できます。

人間の記憶力というのは曖昧であり、20分間で半分近くが記憶から消えますが、3回以上繰返して勉強することにより、7〜8割程度も身につくと言われています。速読トレーニングによる脳トレを実践すれば、学習効率が飛躍的にアップするため、復習に費やせる時間も多くなります。